BIENESTAR Y SALUD

Conserva la juventud y vitalidad y refuerza tu sistema inmune

Cuidar de la salud es fundamental en cualquier momento de la vida. Un equipo multidisciplinario dedicado a la investigación y el desarrollo bajo el auspicio del Instituto Internacional de Investigación Clinique la Prairie ha perfeccionado el Extracto CLP, que promueve la vitalidad, fortalece el sistema inmune y combate los efectos del envejecimiento.

Nuestro exclusivo extracto CLP es el resultado de 85 años de investigación en torno a la longevidad. Este compuesto posee el extraordinario poder de regenerar el organismo y combatir los efectos negativos del envejecimiento. La terapia se puede administrar desde los 40 años con excelentes resultados y su efecto perdura entre 12 y 24 meses.

El Programa de Revitalización Clinique La Prairie esun auténtico método de rejuvenecimiento que fortalece el sistema inmunológico para ayudar al organismo a manejar mejor el estrés, afrontar infecciones y mejorar problemas de salud en general con el fin de alcanzar una mejor calidad de vida. Aunque en general se recomienda aplicarse a partir de los 40 años, en situaciones específicas, como cargas de estrés muy intensas, sobre exigencia física, como puede ser el caso de atletas de alto rendimiento, o en contextos post operatorios, la revitalización puede comenzar a aplicarse antes de esta edad. Estas excepciones quedan a criterio de los profesionales médicos de Clinique La Prairie.

Llevamos nuestro maravilloso programa de Revitalización a un nivel totalmente nuevo: el transformador programa de Revitalización Premium, lo último en bienestar y rejuvenecimiento. Ponemos a su alcance la tecnología medicinal holística y los tratamientos de regeneración celular más avanzados del mundo.

Duración:

7 días, 6 noches de domingo a sábado

Objetivos:

• Retrasar el proceso de envejecimiento
• Reactivar la renovación celular
• Aumentar el rendimiento físico y mental 
• Incrementar la resistencia al estrés oxidativo
• Activar el sistema inmunológico

La aplicación de este tratamiento se realiza exclusivamente en nuestra clínica de Montreux

Elimina toxinas, estimula tu longevidad y relájate en uno de los enclaves más bellos del mundo

Clínica La Prairie cuenta con un exclusivo protocolo de desintoxicación que ofrece un test genético único a través de un retiro de una semana para ajustar mente y cuerpo, eliminar toxinas y dar comienzo a un estilo de vida más sano, basado en tres principios que te ayudarán a encontrar la salud dorada y el rejuvenecimiento.

1. Medicina integral a través de un examen médico completo. Al llegar a la clínica, se te realiza un chequeo y la supervisión continúa a lo largo de toda tu estadía. Al final del proceso, se realiza una entrevista médica final con recomendaciones personalizadas. Este examen médico también incluye un testeo genético que realizado por un equipo de investigación de la Universidad de Lausanne, que analiza la forma en que tu organismo se desintoxica, absorbe y elimina nutrientes, así como la existencia de potenciales riesgos cardiovasculares. También se realiza un estudio no invasivo para detectar metales pesados y pruebas para determinar la composición de tu cuerpo.
2. Nutrición a través de un plan a la medida orientado a la eliminación de toxinas y la creación de un régimen dietético apegado a los análisis médicos y diseñado por expertos nutriólogos. Los alimentos son frescos y de origen local y como un plus recibirás la cura con el Concentrado Antioxidante La Prairie y tés antioxidantes suizos. 
3. Bienestar SPA. Para completar este extraordinario protocolo, recibirás tratamientos de clase mundial enfocados en el rejuvenecimiento, la relajación, la estimulación de la circulación y la eliminación de toxinas en nuestro galardonado e internationally reconocido Spa. 

El exclusivo protocolo de desintoxicación de Clínica La Prairie tiene como objetivo principal reequilibrar la homeostasis, el sistema encargado de regular las funciones del organismo para que trabajen de manera adecuada y eficiente, lo que estimula la vitalidad, el bienestar y la salud integral.

Descubre como vibra tu casa para todos los que habitan en ella.

La numerología es una ciencia milenaria que demuestra el significado y la vibración de cada número, un sistema que asigna características y energías específicas a cada número del 1 al 9, así como a los números maestros 11 y 22. Estos números se utilizan para interpretar los aspectos positivos y negativos de un hogar y su influencia en los habitantes.

Para calcular el número de una casa, se suman todos los dígitos de la dirección y se reduce a un solo dígito o número maestro. Por ejemplo, si vivimos en la casa # 5390, sumamos 5+3+9+0=17, luego 1+7=. En este caso, el número de la casa sería 8.

Aplica esta fórmula y descubre porque en tu casa se respira una energía diferente a otras.

De acuerdo al resultado la vibración de tu casa es:

1: Representa la independencia, la individualidad y el liderazgo. Las casas con este número suelen ser espacios donde se fomenta el crecimiento personal y la autosuficiencia.

 2: Simboliza la dualidad, la cooperación y la armonía. Estos hogares suelen ser acogedoras y promover las relaciones cercanas entre sus habitantes.

3: Representa la creatividad, la expresión y la comunicación. Las casas 3 son punto de reunión, donde surgen eventos sociales sin planearlos y todos se sienten florecer en su arte o diversión.

4: Simboliza la estabilidad, la organización y la disciplina. En la casa 4 se construye el futuro de cada morador con orden y consistencia.

5: Representa la libertad, la aventura y el cambio. Suelen ser casas dinámicas y estimulantes, impulsando a sus habitantes a explorar nuevas experiencias.

6: Simboliza el amor, la familia y la responsabilidad. Son el hogar ideal, cálido y acogedor, son un nido de relaciones afectivas.

7: Representa la espiritualidad, la introspección y el conocimiento. Las casas con este número suelen ser espacios tranquilos y propicios para la meditación y el crecimiento espiritual.

8: Simboliza el éxito, la abundancia y el poder. Estas casas suelen estar asociadas a la prosperidad material y la estabilidad financiera.

 9: Representa la compasión, el altruismo y la sabiduría. Con frecuencia sus moradores se sacrifican por resolver los problemas ajenos antes que los propios.

11: Simboliza la intuición, la espiritualidad y el potencial. Sus habitantes mejoran su bienestar material bajo la condición de ayudar a otros.

 22: Representa el poder de manifestación, la maestría y la visión. Las casas con este número suelen estar asociadas a proyectos con gran impacto social.

La numerología de la casa puede ser una herramienta valiosa para comprender cómo influyen los números en nuestro entorno y en nuestra vida cotidiana.

¿Te gustaría saber cómo cambiar la vibración de tu casa?

¡En nuestro próximo número te lo diré!

Una vez más, reafirmamos nuestro compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad a través de la 11ª edición de las Jornadas Unidos de Corazón. Este evento excepcional se suma a la jornada anual realizado en agosto 2023, con el objetivo de realizar intervenciones quirúrgicas a más de 30 pacientes, brindándoles así 30 oportunidades de vida. Este año, marcamos un hito sin precedentes en el calendario de salud de la región, gracias al cálido respaldo de Hospiten Cabo San Lucas.

Con un enfoque único dirigido a proporcionar atención médica de alta calidad y gratuita a los niños sudcalifornianos que enfrentan cardiopatías, estas jornadas han reunido corazones generosos y manos hábiles en una danza transformadora de vidas.

Desde su fundación en 2001, Unidos de Corazón ha forjado un lazo inseparable con los niños y adolescentes del estado de Baja California Sur que luchan contra deficiencias cardíacas congénitas. Su propósito fundamental es otorgar a estos jóvenes luchadores la oportunidad de una vida plena y alegre, guiándolos en su camino hacia la superación de las dificultades impuestas por sus cardiopatías.

En esta ocasión, contamos con la confirmación de 12 pacientes provenientes de los 5 municipios de Baja California Sur. Los procedimientos programados incluyen 1 cirugía cardiaca, 7 procedimientos de cateterismos para resolver defectos cardíacos en válvulas y en el tabique auricular, 1 implante de marcapasos y 3 procedimientos de ablación cardíaca para el tratamiento de arritmias severas.

Algunos de estos casos requerirán atención urgente debido a la alta repercusión hemodinámica y las complicaciones presentes. La buena noticia es que, gracias a estas jornadas, todos ellos han sido atendidos con éxito, lo que les permitirá crecer sin ninguna repercusión negativa.

Las edades de los pacientes varían desde 4 meses hasta 18 años, resaltando la diversidad de casos que atenderemos con el compromiso de brindar una atención integral y especializada.

Para llevar a cabo esta noble labor, contamos con la participación de 35 especialistas mexicanos voluntarios provenientes de Monterrey, Guadalajara, Ciudad de México, Cancún, León y Culiacán.

Además, un equipo multidisciplinario voluntario de 10 personas se sumará a este esfuerzo. En total, 45 corazones trabajando y dedicando su tiempo para construir oportunidades de vida.

Agradecemos especialmente la colaboración de Hospiten Cabo San Lucas, quien ha abierto generosamente sus puertas y ha desempeñado un excepcional papel en el manejo de calidad y la suma de recursos. La solidaridad de este equipo se refleja en la disponibilidad de servicios de Diagnóstico, Cirugía, Sala de Hemodinamia-Intervencionismo, Electrofisiología y Terapia Intensiva Cardiovascular Pediátrica.

En esta jornada, nos honra contar con la presencia de destacadas personalidades que respaldan este proyecto, entre ellas: Santiago García-Machiñena Díaz, Director Gerente de Hospiten Los Cabos; Dr. Italo Sampablo, Director Médico Corporativo de Hospiten México; Audelia Villarreal, Directora de Ayuda a Corazón de Niño, A.C. y Coordinadora general de la Jornada Unidos de Corazón; Gay Thatcher de Herrera, Directora de Amigos de los Niños de Cabo San Lucas, A.C. y Lic. Sergio Sánchez Director del DIF Municipal en representación del Presidente Municipal de Los Cabos.

Este es un ejemplo vivo de cómo, con determinación y compasión, Hospiten Cabo San Lucas, Unidos de Corazón y distinguidas personalidades trabajan juntos para construir un futuro saludable y lleno de esperanza para estos valientes niños y adolescentes.

Para más información y cobertura mediática, por favor contactar a: contacto@corazondenino.org

La travesía inicia en nuestro interior

El crecimiento personal es un viaje continuo de autodescubrimiento y mejora que desempeña un papel fundamental en el desarrollo de los seres humanos e implica un compromiso constante con el aprendizaje, la adaptación y la autorreflexión. 

En primer lugar, el crecimiento personal nos permite superar obstáculos y desafíos. Al comprender nuestras debilidades y fortalezas, podemos identificar áreas de mejora y trabajar en ellas. Este conocernos mejor nos da la confianza y la resiliencia necesarias para afrontar las adversidades con una mentalidad positiva.

 A medida que aprendemos nuevas habilidades, ampliamos nuestras perspectivas y adquirimos una mentalidad de mejora, esto conduce a una sensación de logro y satisfacción personal.

El desarrollo de relaciones significativas también se beneficia del crecimiento personal. Al conocernos mejor a nosotros mismos, podemos comprender y comunicarnos de manera más efectiva con los demás, fortaleciendo nuestras conexiones interpersonales y fomentando relaciones más saludables y plenas.

 Aprendemos a gestionar el estrés, a establecer límites y a priorizar lo que realmente importa. Esto conduce a una mayor calidad de vida y bienestar general, brindándonos una motivación diaria.  Hay muchas herramientas valiosas que nos conducen al autodescubrimiento, y considero que la primera es ser honestos con nosotros mismos, no mentirnos y tratar de valorar nuestras experiencias desde un ámbito maduro y real y no desde lo que quisiéramos que sea. Un segundo camino es el Eneagrama, un sistema que consiste en clasificar la personalidad y que nos lleva literalmente a encontrar quiénes somos. El tercer método, que a nivel personal me apasiona, es el trabajo con Constelaciones Familiares, cuyo objetivo es conducirnos, sin elaborar juicio alguno, al momento donde se ancló esa creencia limitante en nosotros y en nuestra familia.  Así que la invitación es a crecer, sin importar a través de qué método, no debemos olvidar avanzar, la vida nos pasa, pero hagamos que pase siendo cada día mejores personas, y colocando limites sanos para tener esa energía disponible para llevar a cabo proyectos y sueños.

En resumen, el crecimiento personal no es un lujo, sino una necesidad para el desarrollo humano al empoderarnos para superar desafíos, alcanzar metas, mejorar relaciones y llevar vidas más satisfactorias. Así que, abrazar este viaje de autodescubrimiento es esencial para lograr nuestro máximo potencial como seres humanos.

Ciencia de frontera al servicio de la salud, la belleza y la juventud

La epigenética es la rama de la genómica que estudia los cambios en nuestro ADN que no implican alteraciones de la secuencia subyacente. En otras palabras, las modificaciones en la función de los genes que son hereditarios y no se pueden atribuir a alteraciones en la secuencia del ADN, pero que resultan de los compuestos químicos que se agregan a genes individuales y regulan o modifican su actividad. Las modificaciones epigenéticas permanecen a medida que las células se dividen, e incluso pueden heredarse de generación en generación. Entre los factores que influyen estos cambios podemos mencionar el medio ambiente, la alimentación de una persona, sus hábitos y la exposición a determinadas sustancias o contaminantes. La epigenética es el punto convergencia entre la herencia genética y lo que vamos añadiendo a través de nuestro estilo de vida. Por ejemplo, las modificaciones epigenéticas relacionadas al tabaquismo pueden medirse para determinar el impacto que tiene el humo en los fumadores y cómo se pueden revertir estos efectos.

El envejecimiento es una combinación del paso del tiempo, los genes que heredamos, el estilo de vida y los factores que impactan nuestra epigenética. Los últimos avances de la ciencia nos muestran que la edad biológica basada en marcadores epigenéticos puede predecir tanto la longevidad como el riesgo de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas y deterioro cognitivo. La buena noticia es que hoy la epigenética puede contribuir a reducir nuestra edad biológica y reparar los daños a través de cambios específicos que nos ayudarán a alcanzar la mejor calidad de vida posible.

Clínica La Prairie, anidada en un escenario de ensueño en Clarens, Suiza, es líder en tratamientos de belleza, rejuvenecimiento y bienestar desde 1931, y a partir de 2021 ofrece uno de los mejores y más avanzados programas para diagnosticar y atender de manera personalizada las áreas de oportunidad que nos guíen hacia una mejora permanente. Gracias a la alianza con Genknowme, una empresa de investigación y el desarrollo científico orientado en la prevención que nos permite, a través del más completo análisis y lectura del ADN, obtener una valoración integral de nuestro estado de salud y así atender necesidades específicas con miras a una vida larga, plena y feliz. 

Tres de las actividades más populares para mantenernos en forma sin necesidad de realizar ejercicios de alto impacto, con muchos puntos comunes, ya que todas comparten objetivos y al mismo tiempo cada una tiene aspectos que la hacen única. ¿Has sentido el deseo de iniciar alguna de ellas, pero no lo has hecho porque consideras que no tienes las condiciones físicas necesarias? No te preocupes, puedes empezar de cero y la práctica te las dará. ¿Quieres saber cuál de ellas se adapta mejor a ti? Sigue leyendo y descubre sus beneficios, similitudes y diferencias, y qué necesitas para practicarlas.

Yoga

La ancestral disciplina originaria de la India lleva varias décadas siendo un método favorito para alcanzar y mantener el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu, fortalecer y flexibilizar músculos y articulaciones y calmar la mente. Cuando hablamos de yoga, por lo general nos referimos a hatha yoga, que es la rama dedicada a las posturas físicas conocidas como asanas. Para comenzar, sólo necesitas ropa cómoda y un mat, aunque debes familiarizarte con sus principales estilos y decidir cuál se adapta mejor a ti de acuerdo con tus necesidades y estado físico. Se piensa que yoga es una técnica de relajación, y esto es en parte cierto, pero va mucho más allá. Algunos de los numerosos métodos de yoga contemporáneos nacieron en la India, mientras que otros son originarios de Occidente. Desde prácticas atléticas y dinámicas como Ashtanga, o Vinyasa, estilos basados en la correcta alineación del cuerpo como la escuela Iyengar y sus derivados, hasta Yin Yoga, diseñado para abrir y soltar músculos y tejido conjuntivo a partir de permanecer varios minutos en posturas pasivas de apertura profunda, y Yoga restaurativo para quienes busquen un espacio de relajación y descanso. Más allá de la parte física, toma en cuenta que yoga es un camino espiritual y una filosofía de vida, que no se limita a las posturas y movimientos, y su práctica también involucra la meditación, el canto de mantras y la lectura de textos sagrados.

Pilates

Pilates es un método de acondicionamiento físico que tonifica el cuerpo, fortalece los músculos y mejora la flexibilidad y la coordinación. Pilates debe su nombre a su creador, Joseph Pilates, quien se inspiró en el movimiento de los gatos y los bebés, incorporó elementos de disciplinas como calistenia y yoga, y creó lo que hoy conocemos como cama de Pilates o máquina reformer, una estructura que cuenta con un carro deslizante sobre rieles, muelles de resistencia ajustables, poleas y una serie de accesorios y correas. Este método ha demostrado ser de gran utilidad en programas de rehabilitación y para complementar el entrenamiento de bailarines profesionales y atletas de alto rendimiento. Aunque Pilates fortalece todos los músculos del cuerpo, su enfoque primordial son los músculos centrales, como abdomen espalda y piso pélvico. La forma original de practicar Pilates es en la máquina reformer, pero existen variantes que pueden realizarse con accesorios como pelotas, pesas, bandas elásticas, o directamente sobre un mat y utilizando el peso de tu propio cuerpo.

Barre o ballet fit

Este novedoso método de entrenamiento se practica con el apoyo de una barra de ballet clásico y combina técnicas y posturas de danza con yoga y pilates, incorporando los beneficios de estas tres grandes disciplinas. Barre se enfoca principalmente en trabajar la parte inferior del cuerpo con series de un alto número de repeticiones de ejercicios isométricos que fortalecen, flexibilizan y mejoran la postura. Una clase completa de barre incluye movimientos básicos de ballet, como plié en primera y segunda posición y el trabajo sobre los metatarsos o media punta, un bloque de entrenamiento cardiovascular a través de combinaciones de pasos y pequeñas coreografías, ejercicios de piso similares a los que practicaría una bailarina profesional como parte de su rutina de acondicionamiento físico, trabajo con bandas elásticas y pesas ligeras para brazos y parte superior del cuerpo, y en algunas ocasiones se reserva un espacio hacia el final de la sesión para la práctica de mindfulness y meditación. Barre es una excelente alternativa para las personas que quieran obtener los beneficios del entrenamiento dancístico y busquen una actividad física dinámica y divertida.